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マインドフルネス瞑想会

シャクティプラーナ(プラナーナ)が心を静寂に導きます。
やがて静けさと歓びに満たされて行きます。
マインドフルネスを超えた瞑想会です。

静寂を実感したい人、瞑想を早く習得したい人、初心者、経験者、
瞑想が上手くいかない人にも向いています。

内容

  • 緩やかに体をほぐす
  • 呼吸の練習
  • チャクラの浄化
  • 瞑想

料金: マインドフルネス瞑想会 3,000円 (2時間)

 

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瞑想についてをお読みください

脳波の計測例

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