マインドフルネス瞑想会
シャクティプラーナ（プラナーナ）が心を静寂に導きます。
やがて静けさと歓びに満たされて行きます。
マインドフルネスを超えた瞑想会です。
静寂を実感したい人、瞑想を早く習得したい人、初心者、経験者、
瞑想が上手くいかない人にも向いています。
内容
- 緩やかに体をほぐす
- 呼吸の練習
- チャクラの浄化
- 瞑想
料金： マインドフルネス瞑想会 3,000円 （2時間）
シャクティプラーナ（プラナーナ）が心を静寂に導きます。
やがて静けさと歓びに満たされて行きます。
マインドフルネスを超えた瞑想会です。
静寂を実感したい人、瞑想を早く習得したい人、初心者、経験者、
瞑想が上手くいかない人にも向いています。
